호르몬과 감정: 분노, 사랑, 슬픔의 과학적 원리
우리의 감정은 단순히 외부 자극에 의한 반응이 아니라, 신체 내부에서 분비되는 호르몬에 의해 깊이 영향을 받습니다. 분노, 사랑, 슬픔과 같은 특정 감정은 신경 전달 물질과 호르몬의 복합적인 작용을 통해 유발됩니다. 이 글에서는 감정과 관련된 주요 호르몬인 아드레날린, 옥시토신, 그리고 세로토닌의 역할과 작용 메커니즘을 살펴보고, 감정이 우리의 신체와 마음에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 분노: 아드레날린과 코르티솔의 역할분노는 인간의 본능적인 방어 반응으로, 주로 아드레날린과 코르티솔의 분비에 의해 유발됩니다. 이 호르몬들은 스트레스 상황에서 즉각적으로 반응하며, 신체를 "싸우거나 도망가라"는 상태로 준비시킵니다.(1) 아드레날린의 작용 원리신경계 자극: 아드레날린은 교감 신경계를 자극하여 심박수를 증..
2025. 1. 24.
행복 호르몬: 세로토닌, 도파민, 옥시토신의 비밀
우리의 감정과 행복은 단순히 환경이나 사건에 의해 결정되는 것이 아닙니다. 신체 내부에서 분비되는 특정 호르몬들도 행복감에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌, 도파민, 옥시토신의 특징과 이들이 우리의 감정과 행복감에 어떻게 기여하는지 살펴보겠습니다. 세로토닌: 안정과 행복의 열쇠세로토닌은 신체와 정신의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신경전달물질이자 호르몬입니다. 주로 뇌와 소화계에서 발견되며, 기분 조절, 수면, 식욕, 기억력 등 다양한 생리적 과정을 조절합니다.(1) 세로토닌의 주요 역할기분 안정: 세로토닌 수치가 적정 수준에 있을 때 우리는 안정적이고 긍정적인 기분을 느낍니다. 낮은 세로토닌 수치는 우울증, 불안, 분노와 연관될 수 있습니다.수면 조절: 세..
2025. 1. 22.
