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코르티솔2

호르몬과 감정: 분노, 사랑, 슬픔의 과학적 원리 우리의 감정은 단순히 외부 자극에 의한 반응이 아니라, 신체 내부에서 분비되는 호르몬에 의해 깊이 영향을 받습니다. 분노, 사랑, 슬픔과 같은 특정 감정은 신경 전달 물질과 호르몬의 복합적인 작용을 통해 유발됩니다. 이 글에서는 감정과 관련된 주요 호르몬인 아드레날린, 옥시토신, 그리고 세로토닌의 역할과 작용 메커니즘을 살펴보고, 감정이 우리의 신체와 마음에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 분노: 아드레날린과 코르티솔의 역할분노는 인간의 본능적인 방어 반응으로, 주로 아드레날린과 코르티솔의 분비에 의해 유발됩니다. 이 호르몬들은 스트레스 상황에서 즉각적으로 반응하며, 신체를 "싸우거나 도망가라"는 상태로 준비시킵니다.(1) 아드레날린의 작용 원리신경계 자극: 아드레날린은 교감 신경계를 자극하여 심박수를 증.. 2025. 1. 24.
호르몬과 스트레스: 코르티솔의 양면성 스트레스는 현대인들에게 흔히 경험되는 생리적 반응이며, 이 과정에서 중요한 역할을 하는 호르몬이 바로 코르티솔입니다. 코르티솔은 "스트레스 호르몬"으로 불리며, 신체가 스트레스 상황에 적응하도록 돕는 데 필수적입니다. 하지만 과도하거나 장기적인 코르티솔 분비는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 코르티솔의 긍정적, 부정적 영향과 건강한 관리 방법을 살펴보겠습니다.코르티솔: 스트레스 상황에서의 역할코르티솔은 부신에서 분비되는 호르몬으로, 스트레스 상황에서 신체의 적응력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 특히 싸우거나 도망가는 반응(fight-or-flight response)을 조절하며, 신체를 긴급 상황에 대비시킵니다.(1) 코르티솔의 주요 역할에너지 동원: 코르티솔은 .. 2025. 1. 23.