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건강상식21

호르몬과 성장: 성장호르몬의 역할 성장호르몬은 우리 몸의 성장과 발달을 책임지는 중요한 호르몬입니다. 특히 성장기 아이들에게 있어 이 호르몬은 신체적, 정신적 발달을 위한 필수적인 요소로 작용합니다. 이 글에서는 성장호르몬의 역할과 작용 메커니즘, 그리고 부족할 경우 나타나는 문제를 다루어 보겠습니다.성장호르몬의 정의와 분비 과정성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뇌의 뇌하수체 전엽에서 분비되는 단백질 호르몬으로, 신체의 성장과 대사 조절에 중요한 역할을 합니다. 성장호르몬은 주로 수면 중에 분비되며, 특히 깊은 수면 단계에서 가장 활발하게 분비됩니다. 성장호르몬은 아이들의 성장뿐 아니라 성인들에게도 대사 조절과 세포 재생을 돕는 중요한 물질입니다.(1) 성장호르몬의 주요 역할세포 성장과 재생: 성장호르몬은 세포 분열과 조직.. 2025. 1. 23.
행복 호르몬: 세로토닌, 도파민, 옥시토신의 비밀 우리의 감정과 행복은 단순히 환경이나 사건에 의해 결정되는 것이 아닙니다. 신체 내부에서 분비되는 특정 호르몬들도 행복감에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌, 도파민, 옥시토신의 특징과 이들이 우리의 감정과 행복감에 어떻게 기여하는지 살펴보겠습니다.  세로토닌: 안정과 행복의 열쇠세로토닌은 신체와 정신의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신경전달물질이자 호르몬입니다. 주로 뇌와 소화계에서 발견되며, 기분 조절, 수면, 식욕, 기억력 등 다양한 생리적 과정을 조절합니다.(1) 세로토닌의 주요 역할기분 안정: 세로토닌 수치가 적정 수준에 있을 때 우리는 안정적이고 긍정적인 기분을 느낍니다. 낮은 세로토닌 수치는 우울증, 불안, 분노와 연관될 수 있습니다.수면 조절: 세.. 2025. 1. 22.
호르몬이란 무엇인가? 호르몬은 우리 몸에서 신체와 마음의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 화학적 신호물질입니다. 이 글에서는 호르몬의 정의와 그 역할, 그리고 분비 과정이 신체 전반에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.호르몬의 정의: 우리 몸의 화학적 메신저호르몬은 내분비선(갑상선, 부신, 뇌하수체 등)에서 생성되어 혈류를 통해 몸의 다른 부위로 운반되는 화학적 물질입니다. 이 물질은 신체의 특정 세포나 조직에 도달하여 다양한 생리적 과정을 조절합니다.호르몬은 크게 세 가지 유형으로 분류됩니다:스테로이드 호르몬: 지방에서 유래하며 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론)과 같은 물질이 포함됩니다.펩타이드 호르몬: 단백질 기반으로 이루어진 호르몬으로, 인슐린과 같은 호르몬이 이에 해당합니다.아민 호르몬: 아미노산에서 파생된 물질로.. 2025. 1. 22.

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